Préparation, running, entrainement personnalisé

Découvrez mes prestations

Quels que soient vos objectifs sportifs ou physiques, je suis là pour vous accompagner avec un programme adapté à vos besoins et à votre niveau. Que vous souhaitiez vous préparer pour un concours exigeant, améliorer vos performances dans une discipline spécifique, vous remettre en forme après une opération ou relever un défi comme un marathon, mes services sont conçus pour répondre à toutes vos attentes. Découvrez ci-dessous les solutions sur mesure que je propose pour vous aider à atteindre vos objectifs avec confiance et efficacité.

Préparation physique spécifique
Préparation sportive spécifique
Running / Jogging
Entrainement après by-pass
Plan d'entrainement personnalisé

Intégrer l’armée, la police ou les pompiers

Mes préparations physiques spécifiques

Pour votre préparation physique spécifique, je propose un programme personnalisé, débutant par un bilan complet pour évaluer votre forme et définir vos objectifs. Une excellente condition physique est essentielle pour réussir les sélections exigeantes de métiers comme l’armée, les pompiers ou la police.

Mes programmes vous aident à optimiser vos performances et à atteindre vos objectifs, avec la possibilité d’intégrer un rééquilibrage alimentaire ou des séances de running. Faites confiance à mon expertise et prenez rendez-vous avec Phénix Coaching à La Louvière.

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Plusieurs personnes courant dans la forêt
Une femme portant des altères

Pour une discipline sportive

Préparation sportive spécifique

Vous souhaitez développer vos capacités physiques, perdre du poids ou gagner en masse musculaire ? Phénix Coaching à La Louvière propose des préparations sportives et physiques sur mesure, adaptées à tous les niveaux, du débutant au sportif professionnel.

Que votre objectif soit d’améliorer votre endurance, votre rapidité ou de réduire votre masse grasse, je conçois des séances personnalisées pour vous accompagner efficacement.

Le coaching sportif à domicile n’est plus réservé aux experts : il est désormais accessible à tous.

0483/454.450

Phénix Coaching à La Louvière

Mettez-vous au running

Chez Phénix Coaching à La Louvière, je propose des entraînements de running et jogging adaptés à tous, des débutants aux coureurs expérimentés. Passionné de course à pied avec une solide expérience en compétitions, j’aide les coureurs à atteindre leurs objectifs, qu’ils soient ambitieux ou axés sur le plaisir de courir.

Après une séance de bilan incluant un test VMA, je crée un plan sur mesure basé sur la méthode fartlek, pour travailler votre endurance, vitesse, posture et foulée. Mes entraînements variés incluent des chronométrages et des conseils personnalisés pour dépasser vos limites en toute sécurité et sérénité.

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Un accompagnement bienveillant pour retrouver forme et vitalité

Entraînement après By-pass

Après une opération de by-pass, retrouver une routine sportive adaptée est essentiel pour renforcer votre corps, améliorer votre bien-être et maintenir durablement vos résultats. Chez Phénix Coaching à La Louvière, je vous propose un accompagnement personnalisé et progressif, adapté à votre condition physique et à vos besoins spécifiques.

Les séances sont conçues pour travailler en douceur, avec des exercices ciblés sur la tonification, la mobilité et l’endurance. L’objectif est de vous aider à reprendre confiance en vos capacités, tout en respectant votre rythme et votre évolution. Ensemble, nous construirons une routine équilibrée, pour que vous puissiez vous sentir épanouie et pleine d’énergie au quotidien.

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Femme courant dans un parc
Une femme qui fait des étirements

Des séances adaptées à votre rythme

Plan d’entraînement personnalisé

Chaque personne est unique, tout comme ses objectifs sportifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, tonifier votre corps, reprendre une activité sportive après une grossesse ou simplement retrouver votre vitalité, je conçois des plans d’entraînement sur mesure, parfaitement adaptés à vos besoins et à votre quotidien.

Pour les jeunes mamans, mes programmes incluent des exercices spécifiques de gym post-natale, axés sur la rééducation périnéale et abdominale en toute sécurité. Chaque plan débute par une évaluation complète de votre condition physique et s’adapte à votre niveau, avec des séances motivantes et variées.

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