Je vous accompagne dans vos objectifs nutritionnels

Coaching en nutrition

L’alimentation est un pilier essentiel pour atteindre vos objectifs, qu’ils soient liés à la perte de poids, au gain musculaire ou à une meilleure santé globale. Chez Phénix Coaching, je vous propose des solutions nutritionnelles personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre mode de vie. Chaque programme est conçu pour vous guider pas à pas vers une alimentation équilibrée, durable et alignée avec vos ambitions. Découvrez les différentes options que je mets à votre disposition pour transformer votre alimentation en alliée de votre réussite.

Rééquilibrage alimentaire
Perte de poids
Prise de masse
Plan alimentaire sur mesure
Bilan nutritionnel

Retrouvez votre équilibre

Rééquilibrage alimentaire / perte de poids

Perdre du poids ne se résume pas à suivre un régime restrictif. Chez Phénix Coaching à La Louvière, je vous aide à transformer durablement votre alimentation grâce à un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins et à votre mode de vie.

En combinant conseils nutritionnels personnalisés et séances sportives, vous raffermirez votre corps et atteindrez vos objectifs en toute sérénité. Mon accompagnement inclut un suivi de 8 semaines avec des prises de mesure toutes les 2 semaines pour évaluer vos progrès et ajuster votre programme si nécessaire. Ensemble, nous trouverons l’équilibre qui convient à votre corps et à vos envies.

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Une nourriture saine et équilibrée
Une femme portant des altères

Gagnez en force et en volume

Prise de masse

Pour prendre de la masse musculaire, l’alimentation joue un rôle clé. À La Louvière, je vous propose un accompagnement personnalisé pour adapter votre nutrition à vos objectifs de gain musculaire. Mon approche repose sur un plan alimentaire structuré, en lien avec vos entraînements, pour vous aider à optimiser vos résultats tout en respectant votre équilibre alimentaire.

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, je m’assure que votre plan soit clair, motivant et facile à suivre. Grâce à des ajustements réguliers, vous progresserez en force et en volume, en gardant toujours à l’esprit votre bien-être global.

0483/454.450

Pour répondre à vos besoins uniques

Plan alimentaire sur mesure

Chaque personne est unique, et son alimentation doit l’être aussi. Chez Phénix Coaching, je conçois des plans alimentaires sur mesure, alignés avec vos objectifs : perte de poids, prise de masse, ou simplement retrouver de l’énergie.

En débutant par une analyse complète de vos habitudes et de vos besoins, je crée un programme qui vous correspond parfaitement. Vous apprendrez à mieux manger, sans privation, tout en progressant vers vos objectifs. Avec des ajustements réguliers et un accompagnement bienveillant, je vous aide à transformer votre alimentation en un véritable atout pour votre santé et votre bien-être.

Prendre rendez-vous

Un programme alimentaire sur mesure

Votre bilan nutritionnel complet

Le bilan nutritionnel comprend une analyse complète de votre manière de vous alimenter et de vos goûts. Je prends le temps de vous écouter, de vous conseiller et surtout de vous proposer un programme alimentaire sur mesure. Pour une perte de poids ou une prise de masse musculaire, je vous donne des conseils adaptés pour atteindre vos objectifs sainement tout en prenant soin de votre santé.

Lors de ce bilan, des mesures sont réalisées,  j’élabore votre courbe pour avoir un suivi. Je prends vos mensurations complètes : poids, taille, imc et pli cutané. Je me déplace avec mon impédancemètre, une pince pour mesurer le pli cutané ainsi qu’un OMRON. Toutes les mesures sont enregistrées et me permettent de faire le point à chaque séance.

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Rééquilibrage alimentaire